figyelem.

nem figyelek, és nem realizálom abban a pillanatban, hogy nem figyelek. elhitetem magammal, hogy figyelek, amire éppen kell. azt hiszem, tudok figyelni két vagy több dologra, sőt, kiegészítendő az igényelt energiaforrást is tudom allokálni a két vagy több eseményre, jelenségre, emberre.

pedig nem.

a figyelem mélysége, intenzitása (~kapcsolódás), időtartama közvetetten érzékelhető állapotjelző. az idő perspektívájában, emlékekben szemlélve világosodom meg, hogy mennyivel, hogyan változott a képesség és készség (mélység, intenzitás, időbeliség). ahogy a békát egy szobahőmérsékletű fazékban lassan főzve a forráspont közelében az edényben lesz még mindig, míg ha egyből a száz fok közeli vízbe dobom, menekülni fog, rosszabb esetben belepusztul.

mi a közös? a fokozatos szoktatás (~összpontosítás és figyelemkészség sekélyesedése, lépésenként, tranziens nélkül), és figyelemelterelés mindeközben. melegszik a víz, de nézd, ott jön egy sas!

mi a menekvés? észlelés és viszonyítás (~régen el tudtam mélyedni három órát egy témában, ma pedig három perc is nehezen megy), rajtam kívül álló, általam nem befolyásolt események és cselekvések negligálása (de nem teljes kizárása).